Spośród zabiegów prowadzących do redukcji tkanki tłuszczowej i wyszczuplenia sylwetki kriolipolizę uznaje się za zabieg najpopularniejszy i też często najskuteczniejszy. Komórki tłuszczowe poddane działaniu niskich temperatur zostają rozbite i z czasem całkowicie usunięte z organizmu. Efekty potęguje zmiana trybu życia.
Zmiana nastawienia
Opis zabiegu, z którym można zapoznać się na stronie https://saywowclinic.pl/coolsculpting/, wskazuje na to, że do redukcji tkanki tłuszczowej można doprowadzić już w przeciągu godziny i to wyłącznie za sprawą wykorzystania zimna.
Uzyskanie efektów to jedno, ale te efekty trzeba jeszcze zachować, a w tym pomoże już tylko nowy lepszy tryb życia. Nie da się utrzymać szczupłej sylwetki bez dbałości o dietę i ćwiczenia.
Lepszy styl żywienia
A najważniejsza jest jednak dieta. Jeżeli przyjmuje się zbyt dużą ilość kalorii, zaczyna się tyć, a gdy tych kalorii dostarcza się za mało w stosunku do wydatku energetycznego organizmu, zaczyna się chudnąć.
Po zastosowanej kriolipolizie warto natomiast dążyć do pewnego żywieniowego balansu i starać się spożywać tyle kalorii, ile wynosi dzienne zapotrzebowanie, aby utrzymywać stałą wagę i dobrą sylwetkę.
Włączenie aktywności fizycznej
Nad sylwetką nadal warto jednak pracować, wykorzystując do tego nie tylko dietę, ale też ćwiczenia. Jeżeli wciąż chce się schudnąć, warto postawić na aeroby albo jeszcze lepiej treningi interwałowe, które doskonale pobudzają metabolizm i świetnie spalają kalorie.
Modelowanie sylwetki umożliwi natomiast trening siłowy. Śmiało mogą go wykonywać i mężczyźni, i kobiety.
Regularne masaże
Nie trzeba też ograniczać się wyłącznie do zabiegu ze strony https://saywowclinic.pl/coolsculpting/. Aby wzmocnić działanie kriolipolizy, warto regularnie korzystać z różnych innych dobrodziejstw medycyny estetycznej.
Nawet zwykłe masaże potrafią zdziałać cuda, jeśli ciało jest im poddawane regularnie. Można nauczyć się wykonywać je samemu, jeżeli nie chce się za nie płacić.
